Strong is beautiful

Intervallmorgon

Publicerad 2014-10-31 11:30:35 i Min träning,



40 minuters intervaller på morgon vart ett riktigt svettkalas. Jag körde 5 min uppvärmning på 6 kmph och sen såg det ut såhär:
 
5 min, 11 kmph
4 min, 12 kmph
3 min, 13 kmph
2 min, 14 kmph
1 min, 15 kmph
 
x2 varv, så totalt 30 minuter intervaller. Sen så gick jag i 5 min på 6.5 kmph innan jag hoppade av och gick hem för frukost.

Good morning

Publicerad 2014-10-31 07:36:48 i Personligt,

 
Alltså man har en speciell känsla i kroppen varje gång som det är fredag. Idag är inget undantag. Och den här helgen är jag dessutom ledig. Sitter just nu och fyller på med lite kvarg innan jag tänkte gå till gymmet för cardio, var alldeles för hungrig för att kunna köra på tom mage. Och senare väntar ett jobbpass 12-19 innan jag får gå på helg. Detta kommer att bli en bra dag ♥

Om

Min profilbild

Elin Andersson, 23 år, är en sprallig och glad tjej med båda fötterna på jorden. Hon har gått från en överviktig soffpotatis till en tjej som brinner för träning och hälsa. I hennes blogg vill hon förmedla att ingenting är omöjligt så länge som man tror på sig själv. Du kan även ta del av hennes egen träning, personliga texter och små snuttar av hennes vardag. Instagram: elinkatarinaa

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela