Strong is beautiful

Taco friday

Publicerad 2014-02-28 19:50:05 i Personligt,

 
Efter vårt tuffa pass så var magen rejält hungrig, så vi slängde ihop tacos till middag och ovanför kan ni se hur upplägget av maten ser ut före bilden och efter bilden, det är mycket godare när allting är en enda röra! Haha. Nu ska vi bara sitta i soffan resten av kvällen, se Let's dance och kanske se någon film och bara mysa :)

Legday delux

Publicerad 2014-02-28 19:47:00 i

Äntligen är Felicia här och efter att jag plockat upp henne och handlat lite så drog vi till gymmet. Och vi fick till ett sten-jävla-hårt benpass, enligt mig då som inte alls är van vid de vikter som hon lassade på. Har jag inte träningsvärk imorgon så vet jag inte vad... Haha!
 
Övningarna vi körde var:
 
Benböj 15x2 12x2
 
Statiska utfall 12x2 8x1
 
Hip abductor 15x3
 
Hip adduction 12x3
 
Liggande leg curl 15x4
 
Sittande benspark 15x3
 
Benböj, kast med boll mellan 20x3
 
Donkey kicks 20x4
 
Höftlyft på bänk med viktplatta 15x4
 
Avslutade med en ordentlig strechning
 

TIGF

Publicerad 2014-02-28 05:50:00 i Personligt,

felicia och jag i somras, runda och glada, haha
 
Godmorgon, äntligen fredag! Öppning på jobbet men slutar tidigt, helt ok ändå. Och så kommer ju Felicia hit lagomt tills jag slutat. Våran helg kommer att gå i träningens tecken. Kommer att ta massvis med bilder på övningar osv så lämna mig inte ifall uppdateringen blir lite lidande i helgen, haha. Men hoppas att ni får en underbar fredag ♥

Om

Min profilbild

Elin Andersson, 23 år, är en sprallig och glad tjej med båda fötterna på jorden. Hon har gått från en överviktig soffpotatis till en tjej som brinner för träning och hälsa. I hennes blogg vill hon förmedla att ingenting är omöjligt så länge som man tror på sig själv. Du kan även ta del av hennes egen träning, personliga texter och små snuttar av hennes vardag. Instagram: elinkatarinaa

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela