Strong is beautiful

Sick.

Publicerad 2014-11-30 12:44:19 i Personligt,

 
Hej hörni, här ligger jag lagomt sliten och det som jag först trodde var en rejäl baksmälla visade sig vara magsjuka. Länge sen jag var såhär dålig och jag har fått ont i ryggan av att ligga ner. Hungrig är jag också, men får inte i mig någon mat, eller knappt någon vätska heller utan att det kommer upp igen (ursäkta för den överflödiga informationen, but that's the truth). Två små ljuslyktor lyckades jag i alla fall ställa fram, det är ju trots allt första advent. Hoppas att ni mår bra och att ni har haft en toppenhelg ♥

Morgonpass

Publicerad 2014-11-27 10:30:59 i Min träning,

 
Hej bästa läsare ♥ Startade min morgon runt kl 8 med ett gympass. Lite spontant körde jag axlar, då jag egentligen bara skulle kört kondition. Vanligtvis så kör jag 12 reps och 3 set, men idag så slog jag till på 15-20 reps och 5 set! Alltså körde jag med lite lättare vikter än vanligt också. Och om det brände? JA! Men fyfan så skönt. Såhär såg passet ut:
 
Baksida axlar i kabelmaskin 15x4 20x1 + Framåtlutad rodd med stång 15x4 20x1 (superset)
Hantellyft åt sidan 15x4 20x1
Axelpress 15x4 20x1
Hantellyft framåt 15x4 20x1
 
Och 16 tabata-intervaller fick sätta punkt på passet.

Run with music

Publicerad 2014-11-26 16:24:00 i Träning,

 
När jag ska springa så är musiken det allra, allra viktigaste. Utan bra musik så funkar inte min kropp, haha. Så här har ni några av mina favoriter som jag lyssnar på då jag springer. De ger mig sån energi och kan lätt få mig att springa den där extra kilometern.
 
Sitter ni inne på någon riktigt bra musik att springa/träna till, dela med er! :)

Om

Min profilbild

Elin Andersson, 23 år, är en sprallig och glad tjej med båda fötterna på jorden. Hon har gått från en överviktig soffpotatis till en tjej som brinner för träning och hälsa. I hennes blogg vill hon förmedla att ingenting är omöjligt så länge som man tror på sig själv. Du kan även ta del av hennes egen träning, personliga texter och små snuttar av hennes vardag. Instagram: elinkatarinaa

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela