Strong is beautiful

Veckans träning

Publicerad 2014-08-31 11:22:00 i Personligt,

 
Måndag: Morgonpromenad 3 km + 5.7 km löpning
Tisdag: Intervaller + överkropp hemma
Onsdag: Morgonpromenad 9 km
Torsdag: Morginpromenad 7 km + underkropp hemma
Fredag: 10 km löpning
Lördag: Vila
Söndag: Vila
 
Såhär har veckans träning sett ut. Har inte alls varit sugen att gå till gymmet så har tränat hemma istället, och det har funkat bra. Visst saknar jag att lyfta tungt, men variation är bra och nyckeln till förändring :) På kostsidan, den viktiga biten, så har jag ätit som skit i slutet av veckan, mycket fika och så köpte vi pizza i torsdags... Plus att vi drog en fest igår och gick ut, men det var roligt och jag mår bra idag i alla fall. Men imorgon är en ny vecka och den kan bara jag göra bättre. Något positivt i det hela är att jag undvikt godiset som stått och lockat på jobbet, haha. Har velat stoppa ner handen i påsen men hejdat mig och tänkt "nej elin, det är inte värt det. du vet att du inte kan sluta om du börjar". Så en liten eloge till mig ändå. Hur har det gått för er i helgen? Har ni hållt er borta från sötsakerna eller har ni ätit med gott samvete? :)
 
Nu ska jag ta och göra mig redo för att traska iväg mot jobbet för ett 12-19 pass, soft avslut på denna söndag. Puss ni fina ♥

Kvällens löpning

Publicerad 2014-08-29 21:04:30 i

 
Ett förjävla bra löppass måste jag säga! Vet inte vart min energi och motivation kom ifrån för jag var inte alls sugen att bege mig ut, men väl iväg så tänkte jag att 5 km ska jag väl ändå skrapa ihop, och hips vips så vart det dubbelt så långt! Kan dock bero på att jag sprang lite vild och vilse i skogen då jag testade på ett elljusspår, haha. Men efter att jag kom in i andra andningen så gick det lätt, benen malde på av sig själva och psyket satt perfekt. Så det vart ett bra avslut på denna fredag :)

Happy friday

Publicerad 2014-08-29 05:35:00 i Personligt,

 
Godmorgon, vaknade upp med världens sug efter socker så svepte en celsius direkt jag klev upp. Åh vill inte känna såhär, men jag tänker stå emot. Det kommer kännas värre om jag ger efter, så jag får väl se hur många celsius jag dricker idag, haha. Måste nog ta och skärpa till mig och utesluta fikabröd ett tag också...
 
Anyway, ska strax gå iväg mot jobbet och i eftermiddag blir det en springtur tillsammans med Emil :) Have a great day ♥

Om

Min profilbild

Elin Andersson, 23 år, är en sprallig och glad tjej med båda fötterna på jorden. Hon har gått från en överviktig soffpotatis till en tjej som brinner för träning och hälsa. I hennes blogg vill hon förmedla att ingenting är omöjligt så länge som man tror på sig själv. Du kan även ta del av hennes egen träning, personliga texter och små snuttar av hennes vardag. Instagram: elinkatarinaa

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela