Booty workout
Ännu en morgon som börjat i träningens tecken. Denna morgon körde jag ett benpass med väldigt mycket fokus på rumpan. Jag har jättesvårt att hitta kontakt i rumpan då jag kör squats, spelar ingen roll hur lätt eller tungt jag kör. Någon mer som har samma problem? Tips på det? Annars så gick passet riktigt bra, svetten bara rann!
Breda squats i maskin 12x4
Bulgariska utfall i maskin 12x3
Step-up på bänk med bakåtkick 12x4
Kickback i kabelmaskin 15x3 25x1
Leg curl 12x3
Utsida rumpa i maskin 15x4
Hoppas på en härlig träningsvärk imorgon! :)
