En favorit för magen
Denna övning har jag alltid med då jag tränar mage, en riktigt magdödare! Och ju längre man stannar i utsträckt läge, desto mer bränner det i magmusklerna. Annars så är magen något som jag måste börja lägga störra fokus på, för hur tråkigt jag än tycker att det är, så är det nödvändigt att bygga upp en stabilitet och styrka i bålen. Sen även för att tighta till magen såklart, för ju mer muskler, desto tightare.
