Strong is beautiful

Legday

Publicerad 2014-11-10 18:15:25 i Min träning,

 
Tänk om alla pass kunde gå såhär bra! Började med 20 minuters pw på bandet i lutning, svetten rann redan då. Sen så gav jag mig på benpress, raka marklyft, gående utfall, leg curl, sumosquat och hip abduction. Och så lite mage efter det. Med mat i magen ska jag nu sträcka ut mig i soffan och kolla Gossip girl tills läggdags.
Kommentarer (1)

Kommentarer

Postat av: Julia

Publicerad 2014-11-11 18:50:36

Hur tycker du att det går att styrketräna i Nike free run? T.ex. vid marklyft, benböj osv. Jag är ute efter ett par bekväma skor som verkligen sitter, och undrar om dessa är något att satsa på? För tillfället har jag ett par vanliga löparskor mer lite mer tyngd i sig...

Svar: De är ju relativt lätta och platta, så jag tycker det går bra. Man får bra kontakt med golvet då man pressar ner hälen i övningar som knäböj och marklyft. Att köra ben i löparskor är inte det optimala då det ofta har lite tjockare sula och är lite högre, vilket gör det svårare med kontakten. Så jag rekommenderar verkligen free run! :D
Elin Andersson

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Elin Andersson, 23 år, är en sprallig och glad tjej med båda fötterna på jorden. Hon har gått från en överviktig soffpotatis till en tjej som brinner för träning och hälsa. I hennes blogg vill hon förmedla att ingenting är omöjligt så länge som man tror på sig själv. Du kan även ta del av hennes egen träning, personliga texter och små snuttar av hennes vardag. Instagram: elinkatarinaa

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela