Strong is beautiful

Inspirera mig

Publicerad 2014-11-15 10:00:00 i Personligt,

 
Nu tänkte jag att ni skulle ge mig era allra bästa recept, allt från smoothies, till tips på mellanmål, luncher och middagar. Behöver verkligen all inspiration jag bara kan få till att komma igång med matlagningen igen. Ofta blir det att man rullar på samma recept som alltid, och jag är ju inte den mest kreativa, hehe. Så skulle verkligen bli jätteglad om ni kunde lämna ett recept eller två :)

Kommentarer

Postat av: Malin

Publicerad 2014-11-15 11:47:39

Kör på fika-tips nu då det ändå är helg!

1 portion typ-bara-protein-glass
80g äggvita (vipsas hårt, blanda sedan ner övrigt)
8g whey choklad
1 msk kakao
Kör ner blandningen i en glassmaskin eller en bunke i frysen (rör isf om och vispa upp var tionde/femtonde minut så det inte blir isigt!)

Otroligt kladdig kladdkaka
1 tetra avrunna svarta bönor (passera i mixer)
2 dl äggvita
1 dl stevia
- Vispa ihop äggvita och stevia, rör sedan ner bönmoset
30g casein choklad
20g kakao
10g pofiber
1½ tsk bakpulver
1krm salt
- Blanda ner "torrvarorna"
1 dl kallt kaffe
- Blanda ner kaffet
- Ner i en form, 200 grader, 14 min
- Låt svalna under bakduk
- Godast dagen efter, förvara i kylen :)

Jag vet att du inte räknar kalorier men droppar det ändå, glassen ligger mellan 80-90 och hela kladdkakesmeten på 500!
Rekommenderar verkligen kladdkakan då den både dämpar sötsuget OCH mättar (och tro mig, den smakar noll och ingenting av bönorna, till och med min kräsna pappa och lillebror "lurades" och trodde det var en vanlig kladdkaka)

Svar: Tack för tipsen! Jag ska absolut testa göra kladdkakan nästa helg :D
Elin Andersson

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Elin Andersson, 23 år, är en sprallig och glad tjej med båda fötterna på jorden. Hon har gått från en överviktig soffpotatis till en tjej som brinner för träning och hälsa. I hennes blogg vill hon förmedla att ingenting är omöjligt så länge som man tror på sig själv. Du kan även ta del av hennes egen träning, personliga texter och små snuttar av hennes vardag. Instagram: elinkatarinaa

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela